Micro-sieste ou sieste-flash

Grands navigateurs, pilotes, professionnels de l'extrême l'utilisent... Elle ne leur est pas réservée !

Quelques minutes seulement sont nécessaires pour valoriser des heures d'activité, sans quitter son siège.

Il s'agit de descendre aux limites du sommeil pour y déposer votre fatigue, vos tensions, et revenir régénéré.

Un protocole de quelques séances permet d'acquérir un "savoir siester" qui transforme vos journées et dope votre efficacité : récupération d'énergie, de lucidité, de confiance, prévention d'efforts à fournir (surcroit de travail, réunion difficile... ou grande soirée à vivre pleinement).

• La rapidité d'action et les effets de ces siestes flash grandiront avec l'entrainement.
• Bien les maitriser, c'est aussi être capable de la pratiquer dans tous les environnements, assis ou debout.
• Bien les utiliser, c'est être capable de glisser cette pratique justement quand le temps semble impossible à trouver pour le faire ! La vision de la réalité est transformée après la pratique, l'empilement des tensions est interrompu, et vous éviterez les erreurs liées à la confusion et l'épuisement.

Faites-en votre outil de performance, mais aussi de préservation de votre santé.

On en parle de plus en plus ! quelques exemples :

L’EXPRESS – ENTREPRISE : Et si on rendait la sieste obligatoire ?
Business Les Echos – Dirigeants : 5 principes pour préserver votre santé
ENTREPRENDRE - France 5 : Plus de temps, moins de stress
e-rse.net : la micro-sieste au travail : une solution pour être en forme et productif au travail