Être et exprimer le meilleur en soi...
Se sentir efficace, capable, en paix, même dans la difficulté,
ce n'est pas seulement une question de compétences. C'est avant tout un état de "bien être cérébral".
L'installer, pour avoir accès au meilleur en soi et progresser là où nous le souhaitons,
est accessible à tous.
Sans condition autre que d'être ouvert à la possibilité de changement.
Mémoire, équilibre émotionnel, sommeil : un bien-être cérébral
La mémoire, parce qu'elle est indissociable de toutes nos facultés : la comprendre, l'améliorer, c'est soutenir nos capacités, préserver notre dynamisme mental, notre adaptabilité, notre ouverture d'esprit. A tout âge ?
Oui, le cerveau adore ça !
Libérer nos tensions inutiles, préserver notre équilibre émotionnel, pour que puissent s'exprimer capacités
intellec-tuelles et qualités de cœur... A tout âge, des défis
particuliers sont à relever... Pour vivre notre quotidien avec plus d'aisance et de justesse... des outils précieux.
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Sommeil vital - Micro siestes
Dormir, une perte de temps ? Du laisser-aller ? Bien au contraire, un savoir-vivre fondamental ! C'est ce que le sommeil installe en nous que nous pouvons
faire progresser chaque jour. Le connaitre, c'est savoir l'exploiter et faire de la fatigue son alliée.
J'interviens dans des actions collectives sur les thèmes ci-dessus, à la demande de partenaires institutionnels et privés, ou de tout groupe qui souhaite organiser une rencontre.
Pour répondre à une demande individuelle, je propose aussi des accompagnements individuels ou en micro-groupes.