Équilibre et Performance
Une écologie de soi pour une réussite globale, durable
Quelles ressources activer en nous pour libérer nos facultés de l’emprise du stress ?
pour stopper "l’empilement" des tensions qui nous condamne à des blocages et épuisements psychiques, intellectuels, physiques ? Et inévitablement, atteignent notre santé ?
Comprendre, c'est pouvoir agir
simplement, immédiatement, en découvrant ces pratiques.
Vitalité, efficacité.... ou excitation ?
Bien souvent, le désir d'être plus "performant" provoque en nous excitation, stimulation... et plaisir. Se donner à fond... C'est souvent aussi, une fierté.
Une chimie interne s'installe et nous maintient dans ce courant du "toujours mieux - toujours plus" jusqu'au moment où des "couacs", peut-être anodins, signalent que nos limites sont dépassées. Arrêter parait impossible, et l'absence de défi est une morne plaine... Nous sommes devenus addict au stress et nos facultés, notre santé, sont déjà en souffrance....
Insatisfaction, perte de sens, épuisement...
Nombreux sont les secteurs professionnels où l'engagement ne tient plus que par des qualités de cœur, par sens des responsabilités, ou par peur de perdre son emploi... Dans ces cas, tant d'énergie est engagée dans l'effort de résistance, que toute initiative supplémentaire, toute remise en question deviennent inaccessibles. Les erreurs, les humeurs et les comportements en témoignent, apportant leurs lots de difficultés.
Dans ces situations, dans l'urgence, les automatismes sont aux commandes. Jusqu'où ?
Un cap à franchir... Ne pas lâcher la barre !
Oui, des périodes de vie sont particulièrement intenses, exige-antes en capacités d'adaptation, de décision.
Et ce qui est à traverser, il faut bien le traverser...
Alors, donnons-nous toutes les chances de préserver l'essentiel : nos facultés de discernement, d'adaptation, et notre santé.
Pour cela, rien n'est plus précieux que pouvoir recourir à des outils simples, toujours disponibles, et d'une efficacité immédiate, qui nous ré-équilibrent pour rester sur la bonne route, sans faux-pas. Avec la force de la confiance.