Surmenage, appréhension, problèmes relationnels, examens, périodes d’adaptation, problèmes de santé, traumatismes, souvenirs perturbants, peurs, émotions limitantes, épuisement …

Que ce soit pour un usage réflexe dans des situations difficiles ou pour vous équilibrer en profondeur, ces outils s’appuient sur vos ressentis, au contexte et à l’environnement dans lequel vous vous trouvez... Il n'y a pas de faux-pas.

Mais en plus du mieux-être qu’ils apportent, leur découverte et leur pratique permet de développer une écoute de soi constructive, d'éclairer nos confusions, de développer une confiance en sa capacité à affronter les problèmes.

Cette intelligence émotionnelle développée ne bénéficie pas qu’à soi. A travers les prises de conscience et les compréhensions qui se font avec la pratique, notre regard sur les comportements d’autrui évolue, la réactivité s'allège. Les relations sont pacifiées par plus de compréhension, d'empathie.

Il suffit d’essayer, et de constater…